『スポーツとアロマテラピー』

　アロマテラピーとは・・・

天然植物から芳香成分を抽出した精油を利用して心と身体を心地よい状態へ導いてくれるのがアロマテラピーです。

私達は、自然からの大切な資源によってバランスを取って生かされています。心地よさは、心を落ち着かせたり、免疫力を活性させる働きがあると言われ自然の植物がもつエネルギーを与えてもらうことで、人が本来持っている力を活性化させることがアロマテラピー（自然療法）です。

スポーツとアロマを融合させたケア・・・

精油には薬理作用があります。

筋肉を弛緩させたり、痛みを緩和させたり、炎症を鎮めたり、リラックスさせたり、疲労物質を除去したり、神経バランスホルモンのバランスを整えるなど、ほかにも多くの作用があると言われています。

スポーツ選手は人それぞれ抱える悩みもさまざまで、試合当日の緊張やプレッシャー、他にも物凄いストレスに晒されていたりします。

香りは、嗅覚から脳へ伝わり心と身体へ働きかけ、オンとオフの切り替えにアロマが有効だということもわかってきています。

心身ともにリラックスすることで集中力が高まり、良いパフォーマンスが期待でき、実際に成績を上げる選手も多くいます。

海外ではトップアスリートのケアにオイルマッサージが主流で日本でもプロ選手は既に利用していてスポーツアロマを取り入れることにより、疲労回復、血流の促進、疲労除去、筋肉弛緩など、実際にカラダが軽くなりモチベーションも上がり結果を出す選手も多くいます。

自然からのエネルギーをいただいて

自らのパワーに変えていきましょう。